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从我国的24个节气上看，立冬到立春气候寒冷，故把这段时期称为冬季。北方民间也有把阳历的12月、1月、2月称为冬季的。中医学认为，一年四季自然界的生物都有生(发)、长、收、藏的规律，人体的生命活动也与其它一切生物一样，也有着春季主生（发）、夏季主长、秋季主收、冬季主藏的规律。冬季主藏，是由于冬季的气候特点和冬季致病因素决定的。冬季整个季节的温度是四季中最低的，冬季中逆温（冷热空气的强对流）现象发生是全年最多的，人在室外活动时间大大少于其它季节；冬季夜长昼短，相对的卧床时间也比较长，对血液的流速、流量及各脏器的供血影响较大。
中医认为：冬季致病因素是“六邪”中的“寒邪”。寒邪有三性：
1、寒性属阴，寒邪致病最易损伤人体的阳气；
2、寒性凝滞，寒邪伤人可使经脉气血凝滞；
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