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    上海世博会2010年10月16日,单日入园观众达103.27万人次，刷新1970年大阪世博会所创造的历史纪录。热门场馆石油馆排队时间超12小时，沙特馆排队时间需8小时，当日直饮水消耗1000余吨，調动5000辆出租車。世博会组织者称60万人次是世博园的设计极限。望近期来上海观博战友注意入园人数，尽可能避开入园高峰。

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  一：人生感悟篇：

      好好活 、慢慢搏， 一生只有三万多(天);

     不要攀、不要比，不要己气自己;

     少吃盐、多吃醋，少打麻将多散步;

     按时睡、按时起，跑步跳舞健身体;

     只要能吃饭，钱就不会断;

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  一：中老年适宜喝保健“五豆豆浆”

      材料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆和花生米。〔属称五豆〕五

      豆比例：黄3、黑1、青1、豌1和花生1.〔3:1:1:1:1〕

      制作方法：将五豆洗干净浸泡6---12小时，五豆和水的比例

      是 1:3用豆浆机把五豆打成豆浆，必需煮沸后即可饮用。

     〔煮沸后再延煮4—5分钟〕豆浆疗效：此五豆豆浆富含多种

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  1980年至2009年最佳邮票评选纪念

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