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很多人有睡午觉的习惯,但在这些人中,有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。
四个午睡禁忌 让你越睡越难受
据专家介绍,睡午觉不能太随便,科学、有效的午睡是健康充电的好方法,千万不要把午睡变成“误睡”,这里面就要注意四个要点和四个禁忌。
http://health.msn.com.cn 2012-04-16 05:00:00 来源: MSN健康频道 Brook.W.
本期编者话:
好伙伴扔给你一块披萨,一包薯条,或者一份快餐,你的减肥计划就会轻而易举地被破坏。“那些最亲近的人对我们的饮食和健身习惯有着极大的影响,”美国营养饮食协会的发言人Angela Ginn说道。想要顺利减肥,那你一定要当心那些会毁掉你计划的“好伙伴”。
六类人让你减不了肥
1.男朋友
2012年4月8日,我们沈阳籍464医院的战友宋阳回家,为已故去的爸爸妈妈圆坟,以尽孝道。战友刘立平回家,护理病中的妈妈二十余天,直至出院,以尽孝心。家中的战友们对俩位孝子的如此孝心深表敬意。借此机会,464医院的战友们,特到沈阳“亨大亨”饭店,一同品尝东北长毛黑猪的美味。
一口吃下去,战友们都说,真的很好吃噢!咱们小时侯吃过的肉味又回来了!这就是地道的东北长毛黑猪的味道。席间拍摄部分照片,发表于此,与战友们分享。
张际春、王进乐、孙广伟、刘立平、冯长柱、金德怀
李树平、宋阳、智俊生、黄永富 回家啦! 金德怀、孙广伟、王玲芝、黄永富 大哥,这事就定下来了! 就是喝 这肉真好吃!
最近人们似乎有点谈油色变,一时之间油炸食品仿佛都变成了毒药。那么油炸食品究竟是不是毒品?日常生活常见的方便面又该怎样吃才健康呢?下面为大家一样揭露。
炸面用油会致癌?方便面如何吃才健康
真相:炸面用的是“活油”
针对油炸方便面面饼反复用油的问题,专家表示,如果是大型方便面生产企业,以1分钟炸500块面饼,且生产线24小时持续运转来计算,每块面饼经过油炸后,会带走16%~18%的油,油炸罐要不断补充新油,所以油罐中的油是“活油”。
早餐五大误区 你误闯了吗?(MSN健康配图)
你是怎么吃早餐的?你的早餐健康营养吗?早餐对一个人的一天有着不可轻视的重要性,因此我们要吃好早餐。
NO.1:清早起床就吃早餐
保健专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态,如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息,长此以往将有损胃肠功能。
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