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“赏花乃雅事，悦心又增寿”。确实，赏花是一项有益于身心健康的活动。鲜花，不仅是美的象征，更是人类天然的“保健医生”。
当你兴致勃勃地欣赏花的色、香、姿、韵，不仅可以陶冶情操，增添生活情趣，而且大大有益于身心健康。五彩缤纷的花卉，能调节人的情绪。如：红色能促进人的食欲；
绿色可起到稳定情绪、缓解焦虑、消除视觉污染、保护眼睛的作用；
紫色能使人心情怡静；
浅蓝色对发烧病人有良好的镇静作用；
红、橙、黄色能使人产生一种温暖的感觉，让人体验热烈和兴奋；
青、白、蓝色给人以清爽、宁静、肃穆的感觉。
至于花香，那就更神奇了。如：淡雅的茉莉花，使人神经松弛，神志安宁；
浓郁的郁金香，更有清神怡心之效；
薄荷香味可使人兴奋，提高工作效率；
菊花的芬芳能激发儿童智慧灵气，萌生求知欲和好奇心；
水仙花和紫罗兰的香味，可使人感到温馨缠绵；
康乃馨的幽香能唤醒老人对过去时代的美好回忆；
铃兰香味能使人的精神更加集中；
紫苏的气味能增强人的记忆力；
天竺葵的香味能减缓紧张情绪；
苹果香则对人的心理影响最大，具有明显的消除压抑的作用。
“常在花间走，能活九十九。”当人满怀忧愁时，步入花的世界，花香沁人心脾，忧愁自然烟消云散；
当人怒火中烧之际，来到百花丛中，香气袭人，也会令你心平气和。
“观赏百花，怡心养性”，“七情之病也，香花解”。花能解语，花亦如人，观之闻之似能解人苦乐。淡香仿佛在轻轻诉说，浓香犹如在欢愉地歌唱，芳香恰似在唤起美好的回忆，幽香好像在安抚烦乱的思绪。
古人云：“用笔不灵看燕舞，行文无序赏花开。”清代著名文学家袁枚也有诗云：“幽兰花里熏三日，只觉身轻欲上升。”这些诗句，都说明了赏花与养生的密切关系。
赏花好处多。著名作家老舍在散文《养花》中写道：“我总是写几十个字，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到屋中再写一点，然后再出去，如此循环，把脑力劳动和体力劳动结合到一起，有益身心，胜于吃药。”老舍先生养花与赏花健身的经验之谈，对我们是一种很好的启示。
现代著名作家张恨水，一生酷爱养花，在他的书案上，除了文房四宝，还布满了插花。他曾这样写道：“在乡采得野花，常纳于水瓶，供之笔砚丛中。花有时得妖艳者，在绿叶油油中，若作浅笑。余掷笔小息，每与之相对粲然……此为案上最有情意者。”
寄情于红花绿叶，将让您的生活增添无穷乐趣。（ 转自网友）
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人生是一场斗争，面对它。