欢迎观尝,感谢;怀明,徐主任,郭俊,昌仁,祥钦,元淮,王海,小海,全芝等各位战友的鼓励,我一直坚持天天练,向锻练要健康,决不辜负战友们的希望,　 　

祝您永远身体健康！　 　

祝利首长健康永远!感谢您对部下我博客的关注。　 　

    太极拳中华民族的武技精髓，我本人也已习练杨式太极拳近三十年，受益匪浅，他虚灵顶劲、尾闾正中、缠绵不断、行云流水的运动形式，能使人达到忘我的境地，身心得到极大的愉悦和放松。拆招后技击功能在生活中时常能用到，大有“上善若水”的感觉。祝老首长身体健康。　 　

祝利老长命百岁！国庆快乐！　 　

    利老：我也练过太极拳、太极剑，不过是被动的，因为我老母亲在练，我去给她当保镖去了。练的时候也是跟着比划，心不在焉。不过练的可是不少，8、16、24、40、42、48式太极拳，36、42式太极剑，还有什么杨式、陈式，好多好多，结果成了一锅粥。后来买了碟子一看，彻底泄了气。看看人家，我们这是啥玩艺儿！后来老母亲这两年身体不好没去练，我也就不去了，现在一式也不会了。但是不管怎么说，练还是有好处的。　 　

太极虽好,但我很难接受,因我是个急性子,现只好天天绿道上骑自行车.　 　

太极天天练，体健必延年。　 　

  真成了太极坚将了。祝你和老伴国庆快乐，健康。　 　

驾机巡天守领空，
多次出航建奇功。
耄耋之年真精神，
人间再添老寿星