robots
首页 战友名录 纪念馆 空六军史 战友活动 事业商务 战友博客 战友视频 战友相册 战友留言 保健养生 关于本站
雷达33团 空24师 空17师 炮2师         战友注册 网站规则 版权声明 操作提示
登录空六军战友网 - 首页苹果嵌入版
请登录空六军战友网
全新的登录页面,方便在手机微信上登录
         
输入登录名:    
输入密码:  
    现在注册 
现在注册        
登录后可以发博文、评论、留言。试试看

 

作者: 胡胜华 
部队: 军直 464医院 上海空四军108医院 
部门: 军务处 
职别: 保密员、打字员 
   
显示通信录      个人资料
个人相册
致辞: 各位战友:大家好!

    我离开唐山空六军已整整四十年了(七零年调离军部),在军部军务处工作时间虽然只有一年,但这一年的日日夜夜,却时常在我的脑海中浮现。一年的时间在人生的岁月中虽然很短暂,但这一年中对我的锻炼,却在我今后的工作和生活中垫定了及其重要作用。现在我已退休了,而唐山空六军曾经的日日夜夜永远会铭刻在我的心中。

    过去的战友不少人现已退休,现在有了空六军战友网,可以把全国各地的战友情联络在一起,退休后的战友们要忘记年龄,忘记名利,忘记忧伤,保持积极乐观和豁达开朗的心情,争取“留住少年的心态,学习青年人的思维,保持中年人的体质,继续融入社会”,希望战友们退休后的生活仍然过得精彩。同时感谢战友网为我们架起了沟通和联络的桥梁。 
所有篇目(共787篇)

标题:

酸 奶 的 奥 秘  

发表时间:

2012-1-4 20:44:35

更新时间: 

2012-1-12 13:09:37  更新者: 徐同联

关键词:

保健  

  [这是对本篇第 2304 次阅读]

阅读评论
         单篇显示

 

 

       酸

             (转 

   酸奶中含有双歧杆菌和嗜酸乳酸杆菌。双歧杆菌、嗜酸杆菌是人体肠道固有的菌丛。母乳喂养的婴儿身体健壮的原因是:双歧杆菌占其肠道内的百分之九十九,但随着年龄的增长,饮食、环境的改变,双歧杆菌不断减少。人体内有无双歧杆菌,有多少双歧杆菌是检验人是否健康的一个重要指标。

   酸奶是一种老少皆宜、四季必备的健康饮品,尤其是经常性饮酒者、从事电脑操作者、患有粉尘职业病者、接收化疗治疗患者、消化不良经常便秘者、服用抗菌素病人、萎缩性胃炎者、骨质舒松者、心脑血管疾病者、高血压患者、儿童腹泻、乳糖不耐症患者。

 

 

1、多种消化酶菌,可以分解米饭、面食类、蛋白质以及油脂类、减少人体肠道负担,且能消除口臭、防止腹胀、腹痛。

2、含丰富的乳糖酵素。能够帮助喝牛奶会腹胀的人不再烦恼。

3、可制造维他命K及维他命B1、B2、B12,提供身体凝血功能,并保护神经系统。

4、制造必须胺基酸供人体使用,提供活力的来源。

5、使乳糖代谢为乳酸、肠道呈酸性、其乳酸会与钙成乳酸钙盐,有利用钙的吸收。

 

 

1、可分泌杀菌素,使有害菌无法生长和制造致癌物,细胞壁可提供多胜肽质。

2、(POLY  POPTIDE 多胜肽)能抗肉瘤、修补遗传物质,使病变细胞恢复正常、加强抗氧化剂的活性、防止老化。

3、可预防病原菌的感染,有提高免疫机能的效果。

4、可抑制肠道有害菌,防止腐败菌猖獗的效果。

5、促进肠道蠕动,消除便秘。

6、降低血脂和胆固醇的含量,减少心血管等疾病的发生。

7、促进婴幼儿、青春期儿童发育。

8、抗老防衰、防止肌肤老化,具有美容减肥疗效。

 

 

一、为什么要每天饮用酸奶?食用乳酸菌有年龄区别和限制吗?

   每天要用酸奶的主要原因是:每天吃下的食物会将大肠的乳酸菌挤出体外,使乳酸菌数量减少,而且体内的乳酸菌也会随着时间的增加而老化,因此最好每天饮用新鲜的自制酸奶来补充新鲜活性的乳酸菌,以保持身体健康,食用乳酸菌无年龄区别和限制。

二、饮用酸奶对胃肠不好的人有什么好处?

   食用含有活性乳酸菌的酸奶,最大的目的就是利

用活性乳酸菌驱除有害菌群,并且乳酸菌所生产的维生素B群及其它有益分泌物,使身体免于受到有害菌的侵害,得到保健。除了这些好处之外,活的乳酸菌还可以降低胆固醇、分解脂肪、提升免疫力与抵抗力,好处极多。另外,乳酸菌是属于弱酸菌的机酸,具有很好的酸度缓冲特性,可以综合无机酸的胃酸,因此不会伤胃,反而有键胃整肠,促进钙质吸收的效果。

三、饭后食用酸奶与空腹饮用有何不同?

   饭后食用酸奶,胃内含有食物,胃酸会被食物稀释有助乳酸菌的生长,而且食物本身也能包住乳酸菌,使乳酸菌不易受到胃酸及胆汁的攻击。因此,如想保有最大量的乳酸菌至大小肠,就是与其它食物一起进食或饭后再饮用。如是空腹食用酸奶,其中大半的乳酸菌会被人体内的胃酸及胆汁杀死。如想减肥,也可在饭前或空腹食用酸奶,只是进入小肠的乳酸菌量会比较少而已。

四、酒后宜喝酸奶吗?

   酒后饮用酸奶只有好处没有坏处,酸奶有解酒、消除宿醉的功能,保加利亚人就是在大量饮酒后,以酸奶当作解酒药。

五、酸奶能治百病,使人青春长在,真的有那么神奇吗?

   国际健康会议上定出六种保健饮品,第一绿茶;第二红葡萄酒;第三酸奶;第四豆浆;第五骨头汤;第六磨菇汤。酸奶虽不是包治白病的灵丹妙药,但医学已经证实:酸奶可以帮助提高营养的吸收率,增加并活化免疫细胞的抗体,还可以抑制促进老化的过氧脂生长,所以说它的确有强化免疫功能,增加对疾病的抵抗力,以及延缓老化,长保青春的效果。

 

  

评论(共 5 篇):

  评论者: 徐同联

发表时间:2012-1-12 13:09:37

  只知道喜欢喝酸奶,每天游泳回来必须喝一瓶,酸奶有什么好处,什么时间喝搞不清,看来不讲科学还真不行,谢谢胜华的关心。   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2012-1-12 12:20:31

   谢谢大家!祝大家身体健康!   

 

  评论者: 郭果

发表时间:2012-1-12 10:26:22

嗯嗯!谢谢,俺收藏了!   

 

  评论者: 闫民校

发表时间:2012-1-12 8:36:29

学习了。   

 

  评论者: 梁世忠

发表时间:2012-1-12 5:13:55

   谢谢转载   

 
   

共 5  篇,第1/1页

Bottom
浏览时间:2024-3-29 19:34:10
Copyright © 2006 - 2024    空六军战友网 All rights reserved.     版权所有    京ICP备 06060571 号