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作者: 胡胜华 
部队: 军直 464医院 上海空四军108医院 
部门: 军务处 
职别: 保密员、打字员 
   
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致辞: 各位战友:大家好!

    我离开唐山空六军已整整四十年了(七零年调离军部),在军部军务处工作时间虽然只有一年,但这一年的日日夜夜,却时常在我的脑海中浮现。一年的时间在人生的岁月中虽然很短暂,但这一年中对我的锻炼,却在我今后的工作和生活中垫定了及其重要作用。现在我已退休了,而唐山空六军曾经的日日夜夜永远会铭刻在我的心中。

    过去的战友不少人现已退休,现在有了空六军战友网,可以把全国各地的战友情联络在一起,退休后的战友们要忘记年龄,忘记名利,忘记忧伤,保持积极乐观和豁达开朗的心情,争取“留住少年的心态,学习青年人的思维,保持中年人的体质,继续融入社会”,希望战友们退休后的生活仍然过得精彩。同时感谢战友网为我们架起了沟通和联络的桥梁。 
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标题:

常吃巧克力的七大好處  

发表时间:

2013-3-22 20:21:57

更新时间: 

2013-3-27 14:45:10  更新者: 胡胜华

关键词:

保健  

  [这是对本篇第 1235 次阅读]

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常吃巧克力的七大好處

转载老人天地

http://blog.sina.com.cn/s/blog_625a7e7e0101bxsr.html

 

    巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝,它在當时就深受王公貴族的喜愛,曾是宮廷成員最為崇尚的食品之一。到今天,巧克力也是大众愛吃的食物。可是,常吃巧克力的你是否知道,你常食用的巧克力還有7大抗病的功效。

1、緩解腹瀉:黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制(?)腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

2、緩解壓力:巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。

3、預防感冒:英國倫敦大學的研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。

4、平穩血糖:據報導,義大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

5、預防中風:美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現,黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示,每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。

6、降低血壓:德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

7、有益心臟:黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。

    巧克力好吃但也要注意适当,最后多吃黑巧克力。

  

评论(共 10 篇):

  评论者: 胡胜华

发表时间:2013-3-27 14:45:10

谢谢小海的关注!    

 

  评论者: 杨小海

发表时间:2013-3-26 22:58:55

哈哈!我也爱吃。   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2013-3-25 19:55:35

 谢谢进乐的关注!    

 

  评论者: 王进乐

发表时间:2013-3-25 19:36:47

巧克力好哇,国外买回来的,更好,没假货.

巧克力有益健康,吃吧!!!   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2013-3-25 11:12:18

 谢谢燕燕的关注!最好是吃黑巧克力,不是很甜。    

 

  评论者: 魏燕燕

发表时间:2013-3-25 10:53:15

巧克力的确是好东西,每次出国都买,但是吃多了也会上火及发胖,要注意。   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2013-3-24 7:42:59

 谢谢维萍的关注!   

 

  评论者: 陈维萍

发表时间:2013-3-23 22:03:01

    谢谢胜华姐!
    学习受益,使人们放心大胆的吃巧克力啦!   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2013-3-23 20:05:51

 谢谢瑞敏的关注!   

 

  评论者: 闫瑞敏

发表时间:2013-3-23 17:57:19

这是最爱。哈哈哈!   

 
   

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