robots
首页 战友名录 纪念馆 空六军史 战友活动 事业商务 战友博客 战友视频 战友相册 战友留言 保健养生 关于本站
雷达33团 空24师 空17师 炮2师         战友注册 网站规则 版权声明 操作提示
登录空六军战友网 - 首页苹果嵌入版
请登录空六军战友网
全新的登录页面,方便在手机微信上登录
         
输入登录名:    
输入密码:  
    现在注册 
现在注册        
登录后可以发博文、评论、留言。试试看

 

作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
显示通信录      个人资料
个人相册
致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
所有篇目(共1933篇)

标题:

穿短裙的白领当心患“空调腿”  

发表时间:

2013-8-1 19:03:52

更新时间: 

2013-8-1 19:04:03  更新者: 王进乐

关键词:

保健 养生 预防 穿短裙 空调腿   

  [这是对本篇第 940 次阅读]

阅读评论
         单篇显示

 

              穿短裙的白领当心患“空调腿”

                       http://health.msn.com.cn 2013-08-01 06:51:00 来源: 39健康网               http://health.msn.com.cn/healthcare/20130801/06511593406.shtml
 

穿短裙的白领当心患“空调腿”

穿短裙的白领当心患“空调腿”

  最近几年,因所致的诸多疾病中,多了一种新病“腿”。简而言之,就是长时间待在房里,膝关节因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。

  吹着在办公桌前工作了大半天,下班时发现大脚趾又麻又疼,回家捂着被子缓了一宿才好转。近日,白领林小姐被自己“冻坏”的大脚趾吓了一跳。采访得知,像林小姐这样的情况并非个案,久坐房里的“趴桌族”,常有在大热天里被“冻”出一双“腿”的。

   受寒是主凶,久坐是帮凶

  “脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环本身就较差,长时间处于低温环境中,很容易因末梢血管收缩、血液循环不佳,造成脚趾又疼又麻。”天津中医药大学第二附属医院康复科主任郭振强介绍,这是典型的受寒加久坐引发的结果,可以肯定的是,受寒占了主导位置,久坐只是它的帮凶。“如果待在温度无法调节的办公室里,最好别穿拖鞋、凉鞋以及短裙、短裤。”

   不少青年人患上“空调腿”

  最近几年,因所致的诸多疾病中,多了一种新病“空调腿”。简而言之,就是长时间待在房里,膝关节因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。郭主任表示,今年天热后,“空调腿”患者就不少见,其中既有中老年人,也不乏二三十岁的青年人。由于屋的地面温度低,双膝若“毫无遮挡”地长时间处于低温中,膝关节及周围组织很可能因受冷刺激显现疾病。

  郭主任强调,中老年人腿病多为骨关节病、寒冷引起,而年轻人出现“空调腿”,受凉是主因。如果不想年纪轻轻“落下病根”,最好别让双膝毫无保护地吹。

   工作时在腿部搭条围巾避寒

  郭主任建议,天气炎热时还是应该开,不必为了腿脚一味忍耐,但应把握的是,“干热”天气里,室内温度最好别低于26℃,夜里应调高至少2℃。如果是闷热天,则可以打开的除湿功能,别将自己置于“寒湿”之中。

  此外,久坐的白领特别是喜欢穿短裙、短裤的女性,工作时可以在腿部搭条围巾来避寒,每伏案个把小时便应站起来走走,活动活动腿脚。特别要注意的是,被吹疼的腿脚,吃钙片补钙作用不大,主要还是应该保暖,下班后多走些路让双腿出出汗,或是进了家门用温热的水冲洗冲洗,这些都对健康有好处

  

Bottom
浏览时间:2024-3-29 14:35:22
Copyright © 2006 - 2024    空六军战友网 All rights reserved.     版权所有    京ICP备 06060571 号