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生活小常识：
早上起，莫着急，伸伸懒腰把床起。
床边坐，心平息，十分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉畅通最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按按，去病防身体魄健。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
偱渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心脑开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚饭少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心健康多好处。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心里，身心健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养千年，闊家幸福到永远。 |
