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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

哪些人才需要补充维生素  

发表时间:

2013-12-3 17:01:49

更新时间: 

2013-12-5 15:26:07  更新者: 闫丽君

关键词:

保健 养生 预防 维生素  

  [这是对本篇第 817 次阅读]

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哪些人才需要补充维生素

来源:大洋网-广州日报|2013-12-03 07:38:47

  从理论上讲,只要做到饮食平衡,人们就能得到一天所需要的维生素,无需额外补充。但是,在实际生活中,由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响,或多或少会引起某些维生素的不足。

  因此,一些特定人群,如偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇、慢性病患者、饮食受限的老年人、食物过于精细的人等,均需补充少量维生素。

  需要注意的是,如果超出人体每日所需标准,长期大量补充维生素,可能对机体造成一系列伤害。因此,具体到每个人,到底需要补充多少维生素,最好在医生的指导下进行,切不可盲目乱补充。

                                  关键词:维生素

  

评论(共 1 篇):

  评论者: 闫丽君

发表时间:2013-12-5 15:26:07


该补则补,有益健康;盲目乱补,适得其反。祝好敬礼!   

 
   

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浏览时间:2024-3-29 0:39:04
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