什么是正确的坐姿呢？新加坡骨外科医生李文龄指出，弯腰驼背、跷二郎腿等坐姿固然不对，但正襟危坐也容易导致腰背痛。
最能让人体感到舒服的姿势其实是身体放松躺着、膝盖略微弯曲，因为这时脊柱及其相连的韧带、肌肉（包括大腿肌肉和背部肌肉），基本不会受到任何压力。
建议选择一把靠背略向后仰的椅子，最好能选择椅子高度、靠背高度以及倾斜度都能调节的椅子。“高矮合适，下肢自然下垂，双足平实着地，膝关节略高于髋关节，臀部后移，身体稍稍后仰，轻轻靠于椅背，使上身与腿部夹角维持在135度左右。这样，我们的坐姿会近似站立时自然形成的‘S’型。”李文龄建议道。
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