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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

心情烦闷,喝杯莲子心茶  

发表时间:

2014-8-13 18:43:27

更新时间: 

2014-8-13 18:43:27 

关键词:

保健 养生 预防 心情郁闷  

  [这是对本篇第 862 次阅读]

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心情烦闷,喝杯莲子心茶

来源:生命时报|2014-08-13 08:12:03

  心情烦闷时,我们能做的难道只是告诉自己要冷静吗?给大家推荐一款能预防心情暴躁、情绪不稳的好饮品——莲子心茶。

  中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜指出,莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等活性物质,同时还含有金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质,能清心去热、消暑除烦,缓解心情烦闷。此外,用莲子心冲水喝,还可以治疗便秘。

  中华医学会营养分会主任委员鲁纯静指出,烦躁不眠者,也可饮用莲子心茶。以莲子心2克,开水冲泡,当茶睡前饮用。莲子心味苦性寒,有养生安神之功效,《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。需要注意的是,莲子心性寒,怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝。 

                                      关键词:心情郁闷

  

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浏览时间:2024-3-29 17:11:31
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