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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

7大自制减肥茶强力刮油  

发表时间:

2014-8-15 17:40:44

更新时间: 

2014-8-15 17:40:44 

关键词:

保健 养生 预防 减肥茶 刮油  

  [这是对本篇第 949 次阅读]

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7大自制减肥茶强力刮油

来源:家庭医生在线|2014-08-15 08:08:23

7大自制减肥茶强力刮油

  减肥茶虽然效果很好,但是如果是外面卖的话,一般都是有副作用的,不是停用反弹就是吃多了就没效果了,减肥达人推荐自制特效减肥茶配方,DIY更健康容易燃烧脂肪。

  山楂消脂减肥茶

  材料:鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。

  做法:将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶减肥茶。

  每日一剂,连服三个月。

  菊花绿茶减肥茶

  材料:杭菊花10克、绿茶3克。

  做法:开水冲泡。

  菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期减肥茶用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

  山楂荷叶减肥茶

  材料:山楂30克、荷叶12克。

  做法:加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁减肥茶用。

  山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

  枸杞菊花减肥茶

  材料:枸杞15克、菊花10克

  做法:沸水冲泡,每日代茶减肥茶用。

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

  决明子减肥茶

  材料:决明的成熟种子。

  做法:热水泡开。

  性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时减肥茶用。

  丹参减肥茶

  材料:丹参的干燥根及根茎。

  做法:热水泡开。

  性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时减肥茶用。

  菊花减肥茶

  材料:菊花。

  做法:热水泡开。

  性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时减肥茶用。

                                关键词:减肥茶 刮油


  

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浏览时间:2024-3-28 23:53:16
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