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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

防脱发有一些食疗方法 老年人不妨试试  

发表时间:

2014-10-14 17:34:26

更新时间: 

2014-10-14 17:34:26 

关键词:

保健 养生 预防 食疗 脱发  

  [这是对本篇第 974 次阅读]

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防脱发有一些食疗方法 老年人不妨试试

来源:北京晚报|2014-10-14 02:25:00

防脱发有一些食疗方法 老年人不妨试试

  人到老年,往往会有不同程度的脱发,倘是男性还好点,若是女性,脱发严重,则容易打击自信心。无论是老年男性还是老年女性,谁都希望自己有 一头乌黑的头发,比起染发和戴假发,一头自然生长的乌黑茂密的头发,看上去要比较自然美观舒服。防脱发有一些食疗方法,老年人不妨试试:

 

  1、大米50g,黑芝麻25g,一起混合煮粥,早饭食用效果好。

  2、枸杞子15g,大米50g,共煮粥食用。

  3、何首乌30g,在砂锅中煎成浓汁,去渣,加50g大米同熬成粥,再入适量冰糖或砂糖食用。

  4、桂圆肉5g,黑木耳3g,冰糖20g,入锅内加水适量煮成浓汤,分次食用。

                                      关键词:食疗 脱发

  5、党参15g,无核乌枣5枚,煮沸,当茶饮。

  6、何首乌60g,鸡蛋2只,加水同煮,蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,吃蛋饮汤。

  7、山鸡一只(约500g)去毛、脏洗净,何首乌30g,加水适量,一起用大火煲1.5小时,加入油、盐、味精等调味品,饮汤吃肉。

  8、何首乌、黑芝麻、枸杞子各100g,共研末,炼蜜为丸,每丸10g。每次食2丸,一日2次,空腹温开水送服。

  9、黑豆100g洗净,加水300mL,用文火熬煮,以水尽,豆粒饱胀为度,取出放在器皿中晾干后,撒上细盐少许,每次食用6g,2次,温开水送下。

  10、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉各30g,共煮取汁,再加核桃60g、黑豆100g共煮至核桃熟烂,烘干,每次服食6g,一日2次。

  

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浏览时间:2024-3-29 16:48:12
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