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徒步一路芬芳
我曾是一名通信兵。老本行的缘故，使我钟情于徒步和跑步。随着年龄的增长，不再跑了，但每天坚持徒步行走。
记得1977年“五一”节，团里开运动会，我参加了万米赛。我们从韦曲（如今的西安市长安区）操场往东经红旗手表厂、美术学院，然后折回。终点站附近有战友们的呐喊助威，参赛者20名，取前10名，我得了前7名，时间为三十多分钟，有一个笔记本的物质奖，可惜不是笔记本电脑哎！那时，好兴奋、好惬意哟。
2011年，我曾在五得利面粉集团东明有限公司打工，大企业、A管理，时间紧、工作紧，我每天清晨、中午利用上班前空隙徒步三华里，晚间则沿着去菏泽市方向的路步行到“庄子公园”，一年四季很少间断。柳荫下走过夏、走过秋，伴随过春风、春雨，曾踏着积雪、斗过漫天飞舞的雪花！那时，好精神、好壮观呐。
那年我去东明县城开会，散会后没让单位派车，自己徒步一小时走了十华里，轻松的回到单位，令年轻的同事们赞叹。而今，我在故乡，经常在已恢复的古城墙上徒步。（县志记载内城墙周长9华里零18步）
专家们说：规律的健走可有效锻炼身体各部位。头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉快。肺部——增加肺部活量，降低嗜烟者对吸烟的渴望。背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。腿部——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿部骨骼和肌肉力量。我身体较好，几乎不吃药，肯定是沾了坚持徒步行走的光。我尊敬的战友！生命的鲜花已在温馨的春天里开放，走向春天，迈步未来，您不妨试试！
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