澳新印象：三、科学锻炼强身健体

在澳大利亚、新西兰，时时都会体会到那里的人民很重视体育锻炼、强健体魄，而且非常重视身体锻炼的科学性。

比较普遍的锻炼方式是跑步和骑自行车。

参加跑步锻炼的人特别多，而且他们都选择在中午前后跑步，大约是在10点半到13点之间进行。据说这个时间段空气中有害成分最少，氧气也最充足，有利于身体健康。

大凡这个时间，我们旅游者都正在游山逛景。每当此时，常常见到一队队跑步锻炼的人群，不分男女老幼，穿着暴露，袒露着臂膀前胸，大步流星地在便道上跑着，只见他们汗流浃背、皮肤幽红，一副健康有劲的身影，着实令人羡慕。

对于骑自行车一族来说，不像在我们国家，人们把自行车当做代步的工具。而在那里，人们骑自行车完全是为了锻炼身体。骑自行车的人虽然不是特别多，但在大街上也是随处可见。他们骑得车大多都是名牌跑车，再戴上头盔，穿上专用服装，俨然一个自行车运动员的模样。政府也十分支持，在大小道路上都标有不宽的自行车专用道线，所以他们在路上骑行速度都非常快。

光兴、桂珍在皇家植物园湖边草坪上

还有一项参加人数众多的锻炼方式就是晒太阳。这里的人们特别喜欢晒太阳，只要是遇到晴好的天气，不管是走在公园广场，还是街边绿地，都会时不时的看到一对对男女，不分老少只穿件短裤内衣，光着身子直挺挺地躺在草坪上晒太阳，只见身上晒得通红通红。

据说，这里的上空正是臭氧空洞所在的位置，所以这里太阳的紫外线非常厉害。我们亚洲人但凡遇到晴天外出，必须要往身体的暴露部分擦上防晒霜，否则很快就会晒得很黑。好歹当地居民多是欧洲白种人的后裔，他们的皮肤晒不黑，而是越晒越红。

导游还告诉我们说，澳洲患皮肤癌的人比较多，原因就是由于臭氧空洞的存在，阻挡不了足够多的太阳紫外线所致，但是这些并不能改变澳洲人喜欢晒太阳的习俗。好在皮肤癌大多能够治愈，不至于造成死亡。

堪培拉格里芬人工湖

再有一些群众经常参与并喜爱参与的运动项目，就要数高尔夫球、皮划艇、游泳和冲浪了。在我们国家，这些项目中除游泳以外，恐怕都属于富人拥有专利的高雅运动，一般平民很难涉足。但在这个国度里，这些运动项目全都是平民化的了。

尤其是高尔夫球运动，每个城市都有许多高尔夫球场，而且不必缴纳高额的会费，只要花上十几澳元（大约相当六七十元人民币）就可以玩上半天，而且不用自带球和球杆。我们在旅途中见到的众多高尔夫球场中，都有不少人在打球，还有一些学生在搞集体活动，这项运动的普及程度可见一斑。

皮划艇运动是澳大利亚的一个强项，也比较普及。他们在奥运会上获得的金牌和奖牌，主要来自皮划艇项目。导游说，他们的金牌数排名虽然很靠后，但是人均金牌数却是最多的，在这个意义上讲，他们才是真正的金牌获得者。

在墨尔本的那拉河上，我们看到了众多的皮划艇爱好者。河岸边有许多出租皮划艇的码头，人们陆陆续续抬上抬下。河里若干艘大小不等的皮划艇在游弋，有单人的、双人的、四人的、八人的，还有有舵手的、无舵手的，人们都在尽兴地划着。

悉尼邦迪海滩

至于游泳和冲浪运动，那就更随处可见了。在河里，在湖里，在海滨，只要是能游泳的地方，都会有很多的人在游泳。只是冲浪就要有一定的条件了，不是每个海湾都能开展冲浪运动。

在这里比较高档的运动是帆船。因为比赛用的帆船造价昂贵，再加上每年在码头的停泊费、维修费，都是不菲的数字，让人望而生畏。所以只能是比较富裕的人，特别是富人们去从事了。

悉尼海港港湾上的帆船

新西兰奥克兰市的帆船运动十分了得。世界著名的美洲杯帆船赛，在这里就举行过三次。在奥克兰的阿尔基斯湾，建有一个美洲杯帆船俱乐部，帆船码头上停泊着几片一眼望不到边帆船，那阵势足以令人心动。在这里见到一艘橙色的帆船，导游介绍说这是一艘美洲杯赛的比赛用船，造价超过一千万钮币，抵得上一艘超豪华游艇。