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作者: 闫一旭 
部队: 炮2师   
部门: 炮2师4团汽车2连,空高炮19师57团汽车连 
职别: 驾驶员 
   
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标题:

起床叠被等恶习危害健康(组图)【1】  

发表时间:

2011-4-8 23:29:30

更新时间: 

2011-4-9 8:50:28  更新者: 郭果

关键词:

保健  

  [这是对本篇第 2576 次阅读]

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起床叠被等恶习危害健康(组图)
2011年04月08日 11:40:23  来源: 搜狐 【字号 收藏打印关闭

   有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。如起床叠被,饭后松裤带等,下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。

    起床先叠被

    人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

    不吃早餐

    不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。

 

    饭后松裤带

    饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

    饭后即睡

    饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。

 

    饱食

    饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬,脑动脉硬化。经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。

    空腹吃糖

    越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。

    吃太咸的食物

    钠在人体内滞留,容易形成或加重高血压和心脏病。

起床叠被等恶习危害健康

    留胡子

    胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析,发现吸进的空气中含有几十种有害物质,其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。

  

评论(共 2 篇):

  评论者: 郭果

发表时间:2011-4-9 8:50:28

生活中的小事一点都不可轻视,非常实用!谢谢。

建议,字体有点小,可以重新编辑把字体调整到3,就可以啦。   

 

  评论者: 曲先庆

发表时间:2011-4-9 8:36:01

兄之文章我大多看。请把字放大点,因为读者"50“以上人多。   

 
   

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