都说人老了不如从前，我看这话不全对。是的，人老了腿脚不如年轻时灵活，头脑不如当年记忆力强，也许各种疾病也在不知不觉中表现了出来……但是，人老了阅历深厚、知识渊博，人老了走南闯北、心却年轻，人老了更能感悟人生、活出品味，这能说不如从前吗？其实，人老了活得就是一种精神，就是一个良好的心态。著名作家冰心老人说：“人生自八十才开始”呢，那我们这些年轻的老人，就该好好品味人生，享受生活吧！
我们军网的旗帜和令人敬佩的徐同联主任，就是一位老当益壮，老有所为，爱心常在，潇洒生活的楷模。她在部队是一个公认的好兵，好领导，好大姐，好榜样；退休后又是一个身心健康的、乐于助人的、热心公益的、能把愉悦带给他人的、凝聚力极强的开朗“老太太”；认识她的人，没有不夸赞，没有不竖大拇哥的！
徐主任纯属乐天派，心胸豁达开朗，所以她的人格魅力是无与伦比的！特别是退休以后,她的生活更加丰富多彩，每天忙忙碌碌，根本就闲不住！她不仅积极参与和帮助社区开展各种文化活动，还带领离退休老人锻炼身体，跳迪斯科和参加各种演出。65岁后，她开始每天坚持游泳，几乎天天都能游1500－1800米，真是了不起啊！最近因突发美尼尔综合症住院，医生不让上网，付根利站长只能“封杀”她了，家里人也把电脑关闭；可她刚刚好一点，就趁人不在偷偷打开电脑给战友们留言，就像一个孩子似地天真可爱，不听话……
老太太自己说的好：一个人的生命是有限的，应该珍惜。要让每一天都过得充实，都发挥“效益”。为社会做贡献，所剩时间不多了，所以要抢在时间的前面，完成人生最后的冲刺。她是这么说的，也是这么做的。
请看独家披露的徐主任的风采照片：
在劳动人民文化宫演出
重阳节在劳动人民文化宫演出
参加总政时装表演比赛
在教健身球舞
风度翩翩的时装模特儿(三个同龄人）
演出前的排练
为机关演出迪斯科
与学校联欢老太太表演大头舞（迎面为徐主任）
在景山公园教扇舞
老当益壮，搏击大海
与主持人文燕合影
与演员卢奇合影
报刊杂志的宣传报道
首都银发艺术团聘书和崇文区六十岁以上文化之星证书
