一、什么叫“三高”人群？
“三高”是指高血糖、高血压、高血脂。
二、怎么判断是否高血糖？
高血糖，即糖尿病，是指伴随因胰岛素（Insulin）分泌/或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。其正常范围是：3.9～5.6mmol/L。
高血糖：空腹血糖≥6.1mmol/L，
餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，
应持续监测2～3天。
三、怎么判断是否高血压？
我国现在的诊断标准与世界卫生组织推荐的诊断标准一致：
成年人正常血压为130/85mmHg以下；
理想血压为120/80mmHg以下；
临界高血压140～149/90～94mmHg。
高血压的确诊不能只靠1次血压偏高来确定，初次出现血压升高者，应再复查2次非同日血压，如3次中有2次血压升高，才可确诊高血压。
四、怎么判断高血脂？
单纯的、无并发症的高脂血症常常没有明显的症状。高脂血症包括两个内容：一是高胆固醇，二是甘油三脂高。
血脂检查的主要内容为：总胆固醇（TC）
甘油三脂（TG）
高密度脂蛋白－胆固醇（HDL－C）
低密度脂蛋白－胆固醇（LDL－C）
诊断参考值：
名称 理想水平 临界水平
TC ＜5.17 5.17～6.18
TG ＜1.47 1.47～1.8
HDL－C ＞1.16 0.93～1.16
LDL－C ＜3.36 3.36～4.11
五、“三高”间的关系：
糖尿病、高血压慢性并发症等疾病发病因素固然复杂，但其基本病理改变都有动脉粥样硬化，又无一不与高脂血症（或称血脂异常、血脂失调症）密切相关。血脂异常会增加糖尿病、高血压病人并发心脏病、中风、尿毒症、失明的危险。
所以，糖尿病、高血压患者首先要做好高脂血症的防治，治病除根，宛如釜底抽薪。
著名心脑血管疾病专家胡大一最近在一次学术会议中指出，在我国面临的心脑血管疾病发病人群中，胆固醇起了不容忽视的作用，因此人们不仅要继续关注高血压、糖尿病，更要重视胆固醇，胆固醇的防治刻不容缓。
六、高血脂的危害及怎样自我判断是否患了动脉硬化呢？
高血脂症是形成动脉粥样病变的主要因素，主要表现在血浆胆固醇高、甘油三脂高。
动脉粥样硬化最具特征的病变是纤维斑块病变，它主要由胆固醇和胆固醇酯组成。它可突入动脉血管腔内引起管腔狭窄。早期可没有症状，只有在血管腔狭窄到一定的程度导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，才会出现相对应的症状。
比如，冠状动脉粥样硬化斑块使冠状动脉管腔狭窄，按其腔径缩小程度可分为4级：
Ⅰ级 25～50%
Ⅱ级 50～75%
Ⅲ级 75～95%
Ⅳ级 95%～完全闭塞
一般而言，Ⅰ级者无临床症状，只有狭窄超过其管径50%以上时才会产生临床症状。
列表，根据以下症状可以自我判断动脉粥样硬化的部位，做到早防早治，不要将小病酿成大病：
1、部位：脑；
症状：（1）供血不足：失眠、阵发性心悸、心情不好、 头晕、头胀、耳鸣、耳聋、手颤、摇头、起步困难、慌张步态等。（2）脑血栓形成或破裂：头痛、眩晕、恶心、昏倒、昏迷、口角歪斜、抽搐、半身不遂、偏盲或失语等。（3）脑萎缩：痴呆、精神变态、行动失常、智力和记忆力减退、性格完全变态。
2、部位：心
症状：（1）心绞痛：心慌、胸闷、气急，前胸压迫性疼痛，特点是胸骨后紧缩感、压榨感、烧灼感或窒息感。有时疼痛可放射到咽部、左肩和左臂内侧。疼痛持续时间一般不超过15分钟。
（2）心肌梗塞：胸痛、急性心力衰竭、休克、严重的心率失常。
3、部位：肾
症状：多尿、夜尿及轻度尿异常、尿蛋白、高血压、贫血、浮肿等肾动脉血栓形成可引起肾区疼痛、尿闭和发热。
4、部位：四肢
症状：手指脚趾麻木、疼痛、下肢发凉、间歇跛行（行走——疼痛——休息——缓解），足背动脉搏动减弱或消失。严重者产生坏疽。
七、不吃肥肉和动物内脏就可以控制“三高”和肥胖吗？
研究认为，甘油三脂高与饮食有密切关系，但胆固醇高只有30%来自饮食，70%来自人体自身合成，单纯靠控制饮食是降不下来的。这也是很多很瘦的人，饮食控制得好但胆固醇仍然很高的原因。
八、人体血液中的脂蛋白有“好”、“坏”之分吗？
有好坏之分。“好”的脂蛋白：是高密度脂蛋白，它可以把动脉壁上的胆固醇转送到肝脏中进行代谢，而后排出体外。故又被称为“抗动脉粥样硬化脂蛋白”或“冠心病保护因子”。 |
