养生先养心。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的和平。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。