落枕了，吃什么好

落枕了，吃什么好

　　落枕了怎么办？清早起床，扭扭脖子、伸伸胳膊，却发现落枕了，左扭右扭，脖子还是很酸痛。新的一天的好心情全没了。落枕了怎么办？有治疗落枕的偏方吗？下面为您分别推荐一个简单易行的治疗落枕小偏方。

　　一般落枕了不要强行扭动脖子，可以试着揉一揉，按摩下，也可以采用中医按摩术。这里主要介绍饮食的小偏方。

　　落枕了，吃什么好呢？

　　首先要注意饮食平衡，荤素合理搭配。其次，要多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

　　医生建议，严重一些的可做局部按摩、理疗、外敷伤湿止痛膏。口服芬必得胶囊、舒筋活血片。

　　落枕、感冒等或诱发头痛，所以平时要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒、防止受凉感冒等。

　　公鸡炖洋参不治疗落枕，如果疼痛可以口服芬必得治疗，症状严重可以到外科就诊检查治疗。