　　国庆出游，无论你去哪里，只要海拔超过1000米，紫外线都非常强。如果防晒功课做得不到家，轻则皮肤发红、灼痛，重则红肿、起水泡。广东省人民医院皮肤科主任医师王群提醒说，如果你的皮肤只是轻度晒伤的话，涂抹一些皮质类固醇类激素软膏，即可帮助皮肤恢复正常，且越早涂恢复效果越好。如果你的皮肤是重度晒伤，则需要到医院，在医生的指导下进行处理。

　　目前市面上有矿泉水喷雾、晒后镇静水之类的产品，王群介绍说，这类产品使用后皮肤会舒服些，不过对于晒后皮肤的康复帮助不大。

　　晒黑

　　要想让晒黑的皮肤尽快恢复白皙，在选择美白产品时要慎重。王群建议，有些有美白功效的产品含有铅、汞等重金属，对人体健康有害，最好选择大品牌的美白产品，相对安全些。

　　如果急于恢复白皙，可以到正规医学美容医院借助现代的激光和强光设备来治疗，如Q开关激光1064nm（Nd:YAG）激光和IPL ，以达到加快恢复的目的。

　　这里要特别提醒，刚刚做完激光的皮肤非常娇嫩，外出时一定要注意防晒，防晒产品的防晒系数最好达到SPF30、PA+++以上。

　　粗糙

　　秋季，空气湿度明显降低，特别是国庆期间去北方游玩的MM，对于什么是“风高物燥”更有体会。空气中的水分减少，皮肤角质层中的水分也丢失较快，再加上在外游玩，风吹日晒、喝水不足，很快就会带来皮肤干燥的问题。皮肤一旦缺水，就会显得粗糙，同时易出现细纹，人一下子就显得老了几岁。

　　王群建议，出游回来对于干燥、粗糙的皮肤可以做两个“功课”：一是使用有保湿功效的护肤品（如玻尿酸等），它可以保持住皮肤内的水分不流失，甚至可以从空气中吸收一定的水分。皮肤在水分充足的情况下会显得更有光泽和弹性。二是使用有修复功能的润肤乳或润肤露。如果把我们的皮肤比作墙的话，表皮细胞就是一块块砖，砖与砖之间需要有水泥相连。日晒风吹，皮肤的屏障功能受损，就不能有效锁住皮肤内的水分，皮肤就干燥，修复功能的润肤乳就相当于在砖与砖之间又填上水泥。皮肤的屏障功能改善了，水分自然不会流失，粗糙、干燥的情况就能得到改善。

　　Tips

　　如果出游回来，你的皮肤出现了痒、红疹、风团等异常反应，提示你可能过敏了，这种情况不建议贸然自行处理，最好尽快到医院，让医生帮你判断是什么原因引起过敏，并采取对应的治疗措施。

关键词;皮肤白领出游