颈肩痛概述
1、疼痛的病因和分类
我们在日常生活和工作中经常因为碰撞、扭伤及其他类型的外伤而产生疼痛,也可以在不知不觉的受凉、受潮湿、过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。另外，身体各系统、器官的炎症或肿瘤等病变均可以产生程度不同的疼痛。
急性痛主要分为炎症性痛和外伤性痛两类，炎症性痛又分为感染性（如阑尾炎痛等）和非感染性（如痛风等）；感染性痛必须使用抗生素治疗，而非感染性痛则可以使用止痛药来治疗。一般急性痛不适合局部按摩。
慢性痛最常见的有风湿和类风湿病痛、头颈痛、肩痛和腰腿痛等；原因复杂，有时不明，可使用一般的止痛药物，但最好去疼痛门诊查明原因，再对症下药，尤其在疼痛持续不停或逐渐加剧时。
上述原因所产生的疼痛绝大多数都在疼痛门诊可以得到解除或缓解。由于产生疼痛的原因和疼痛本身是非常复杂的,必需要在一定的时间内专科医师才能分清类别,并做出一个相对明确的诊断,然后方能对症下药。
2、与颈肩痛有关的病症
在日常生活中有些颈、肩痛可有明确的诊断、如颈椎病、肩周炎，但也有一部分人不能确诊为某种疾病，而临床症状却比较明显，因此这部分人可以认为是典型的亚健康状态。
与颈肩痛有关的病症：
（1）颈椎间盘突出症
多见于40岁以上者，发病缓慢，开始时颈部疼痛轻微，以后逐渐加重，可向一侧或两侧肩膀、臂和手部放射，呈刺痛和麻痛，一般以肩痛为主。咳嗽、喷嚏等可加重疼痛。可有长期反复发作。
（2）颈椎病（颈椎综合症）
疼痛可向头、枕、耳后、前额、颈，肩膀，背及上臂放射，并可沿前臂向手及指放射，有麻木，发凉和沉重感。喷嚏、咳嗽等可加重颈、肩、臂痛。手部握力减弱，严重者可有程度不等的截瘫或四肢瘫。
（3）颈肩肌劳损
多见于中年以上者，早期可有颈、肩、背麻木，胀痛及沉重感，休息后可减轻，劳累时又加重。逐渐麻木痛可放射至肩、臂和手指，也可放射至枕部、头顶、前额，波及腰背及胸部。并可出现头晕、头痛、头重有紧束感，部分患者可有胸闷，心悸，失眠等。多数颈部活动无明显限制，但劳损的相应部位有压痛点。
3、导致颈肩痛的常见原因研究
随着现代生活节奏的加快和科学技术的进步，特别是电脑、网络的高度普及，人们的颈、肩、臂的活动越来越频繁。在工作效率提高的同时，也加重了颈、肩、臂的负担，加上户外活动的明显减少，导致了颈、肩、臂各类疾病的发病率不断上升。
香港理工大学康复治疗科学系，完成了一项有关长期使用计算机引致颈肩痛的肌肉负荷研究，结果显示，如果使用计算机打字时姿势不当，或长期处于压力下工作，可导致肌肉劳损，颈、背等部位肌肉疼痛。
据悉，该项研究针对83位年龄20～50岁、每天使用计算机工作4 小时或以上的女性文职人员，其中43人为颈肩痛症患者，再比较她们在使用计算机时的工作姿势，以及其在增加按键速度和力量时的肌肉活动反应。
结果发现，持续出现肌肉痛的人士，打字时头部与颈部有较大屈伸幅度，另外，多数患者某一组肌肉负荷过重（例如使用鼠标的右手）；另一方面，痛症患者一般来说在被要求加速按键时，会同时增加力量，显示其压力处理的能力较低。有物理治疗师指出，长期肌肉劳损，情况严重者甚至会丧失工作能力。 |
