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五谷加红枣，胜似灵芝草。白菜萝卜汤，益寿保健康。

热天半块瓜，药物不用抓。心虚气不足，桂圆米粥煮。

早上喝盐汤，胜喝人生汤。口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

辣椒尖又辣，长食助消化。多食一点姜，不用开药方。

豆腐配海带，常吃除病害。

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    2013年5月底，北京卫视《今日京华》栏目与中国圆明园学会联合拍摄“揭秘圆明园”节目，6月13日晚18：20分在北京卫视播出了第一集“九州清晏”，6月14日同时段播出第二集“西洋楼”，一共计划拍四集，之后还有二集，待拍摄播出，“揭秘圆明园”节目向观众展示圆明园的历史辉煌和遗址现状的惨痛经历。

   《今日京华》是北京卫视重点打造、每天一期、黄金时段播出的一档高品质栏目。它撷取北京名胜、时尚地标、文化光彩、创新气象，旅游新景，以新颖的风格、精美的画面、细腻的展示、动人的故事，向世界讲述一个拥有两千年历史、又具现代蓬勃活力的国际名城的新时代风貌。《今日京华》是电视荧屏上一张崭新、全面、美丽的北京“名片”。

    中国圆明园学会是中国研究、保护圆明园、发展圆明园文化的社会组织，国家级社团。是由建筑、园林、历史、文物、考古、文学、艺术以及相关学术专家学者自愿结成的学术性、全国性、非营利性的社会组织，旨在协助规划、保护整修与利用圆明园遗址，努力把圆明园建设成为进行爱国主义教育、传统园林研究与展览及遗址古迹游览、清代历史研究与国际历史文化交流的重要基地。是推动全民爱国主义教育、弘扬民族精神的重要社会力量。学会的业务主管单位是文化部，由国家民政部登记管理。

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     父亲虽去世多年，每每回忆还是那样的清晰，心中永存怀念。他慈爱的笑容，和蔼的话语，耐心的教导，关切的举动，严格的要求，在我心中刻下永远不忘的记忆，并深深地影响着我的人生。

    在“我爱我家”征文活动中，采撷几件回忆爸爸的往事，激励心志，以示怀念。

    1969年的一天，好长时间没见爸爸了，问妈妈爸爸到哪里去了，

    妈妈：去执行一项特殊任务了，不能回家，不能给家里写信，不能打电话。

    我问：去哪里了？

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    2013年5月22日,参加民政部举办的培训班来到南昌,这是我出生长大的地方,有我太多的儿时回忆。短短的三天培训学习,无法走太多太远的地方,好在住宿的京西宾馆就在八一广场旁边,抽早上的时间匆匆照了几张照片,虽然天气阴沉光线不太好，但留下时光的记忆，回来后细细的观看。

                      叶剑英元帅题写的：八一南昌起义纪念塔

                           江泽民题写的：军旗升起的地方

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    在六一儿童节来临之时，回忆与孩子共同成长的经历，截取几点记忆中的片断。

    我有一个女儿，名字是从孔子《论语》中“已欲立而立人，已欲达而达人”选取的二个字（猜猜看，是哪两个字）。她从小在姥姥、姥爷的身边长大，上幼儿园前在丰润军部大院度过，上幼儿园接回了我们的身边，从此我们责无旁贷担当起父母的责任。我们只有一个孩子，我们一辈子只当一次父母，《三字经》中说“养不教，父之过。教不严，师之惰。”受众多教育孩子书籍的启发，我们准备在孩子教育方面付诸行动，与孩子共同成长。

    1、挫折教育，并非只是让孩子干点家务活，重点在于，培养孩子直面挫折的坚强品质。 六岁，孩子上小学一年级，我们教给她怎么洗碗，每天晚饭后，她腰系小围裙，带着小套袖，脚登小板凳，两胳膊架在水池边洗碗。“啪”，不知是碗还是盘摔碎的声音，我们说，没关系，注意不要扎着手。第二天，家里的盘、碗换成了不锈钢的，再也听不到“啪”的声音了。洗碗的劳动，孩子一直干到上大学住校，整整洗了十二年，只是高考和生病的时候不用洗。小小的洗碗劳动，养成了孩子手脚勤快，爱干净整洁的习惯，继而学会了做简单的饭菜，在妈妈出差的时候，她给爸爸做饭，有菜有汤的。孩子曾玩笑的说：我是家政大学盘碗系毕业的。

    2、延迟满足教育，爱孩子要敢于说不。

    十四岁，孩子过生日，提出想要一双耐克运动鞋，在那个名牌兴起的年代，我们知道在她们班上男女同学几乎都有一双名鞋，唯有她一双都没有。我们答应她，接受一项考试合格后，可以满足她的要求。孩子欢呼雀跃，说爸妈终于同意她的要求了。生日的那个周末早上，我们郑重的对孩子说，今天你要一个人从家里徒步走到姥姥、姥爷家里去，不能坐公交车，不能骑自行车，更不能打的。自己上网查好路线，做好长途行走的准备。孩子听罢打开电脑，认真查找路线，一切准备停当，信心十足的出门了。我们两人骑着自行车，远远地跟在孩子身后。经过近十里地的行走，孩子顺利的走到了目的地，她抬着脚下的二个大水泡对姥姥、姥爷说：看，这是我的100分。

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