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王进乐博客主页 - 空六军战友网

 

作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
电邮: wjl9898@yahoo.com.cn 
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致辞: 祝战友们身体健康!

沈阳见!!! 
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这是对 王进乐 个人博客主页第 189135 次访问

 

标题:

夜猫族必备的七大养生法 

发表时间:

2012-5-3 6:03:54 

更新时间: 

2012-5-3 6:03:54 

关键词:

养生  

       夜猫族必备的七大养生法

               http://health.msn.com.cn 2012-05-02 05:15:00 来源: 健康指南 


夜猫族必备的七大养生法(MSN健康配图)

  “夜猫族”是现代生活中我们经常听到的一种群体,指的是喜欢熬夜晚睡的人。熬夜是一种危害人身体的不良习惯。经常熬夜的人为了自己的健康,要尽量做到以下几点:

  一、 给足充沛的水分

……  
[查看全文] | 发表于 2012-5-3 6:03:54| 阅读 1343
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标题:

银耳降脂 

发表时间:

2012-5-2 5:43:26 

更新时间: 

2012-5-2 21:28:17  更新者: 王进乐

关键词:

银耳降脂 健康  

银耳降脂 精选12种刮油食物让你越吃越瘦

           http://health.msn.com.cn 2012-05-01 07:12:11 来源: 健康女性 

  夏天到了,漂亮衣服可以穿起来了,可是冬春积累的“游泳圈”怎么办?为此小编推荐12种食物让你轻松刮油。


银耳降脂 精选12种刮油食物让你越吃越瘦

  1、苹果:其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个苹果,对维持血压、血脂均有好处。

……  
[查看全文] | 发表于 2012-5-2 5:43:26| 阅读 1541
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标题:

5种暗含高盐分的食物 

发表时间:

2012-4-25 17:55:07 

更新时间: 

2012-4-30 11:03:36  更新者: 王进乐

关键词:

食物  

    海外医话:5种暗含高盐分的食物

         http://health.msn.com.cn 2012-04-24 14:54:00 来源: MSN健康频道 Brook.W. 

    本期编者话:

  危险:隐藏的盐

  盐是一种无热量,全天然的调味剂,人体每天需要摄入180~500mg的盐以保证神经以及肌肉的正常工作。但是,摄入太多盐会增加患一些严重疾病的风险,如骨质疏松症肾结石,以及胃溃疡,过多的盐摄入还是造成高血压的首要原因。

  那么,只要少往菜里放盐就可以了么?其实没那么简单。通常,在食品加工过程中就会有盐的添加——这会使奶酪变硬,肉变嫩,使面团不那么粘——食物的其他风味调料的添加常常会掩盖盐的味道。实际上,你会感到惊讶,很多不太尝得出咸味儿的食物竟然是含盐量最多的。以下就是几个常见的例子:

……  
[查看全文] | 发表于 2012-4-25 17:55:07| 阅读 1643
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标题:

警惕:女人最伤害肾的七个习惯 

发表时间:

2012-4-24 16:56:32 

更新时间: 

2012-4-27 20:55:29  更新者: 闫瑞敏

关键词:

肾  

警惕:女人最伤害肾的七个习惯

                 http://health.msn.com.cn 2012-04-24 06:59:00 来源: 家庭医生在线 

  近年来,随着健康养生的观念深入人心,越来越多的现代女性注重起对肾脏的保养,只是所使用的手段较为单一,多为使用各种药物。但她们并不知道,其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾。

  要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。

  不爱喝水

  体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

……  
[查看全文] | 发表于 2012-4-24 16:56:32| 阅读 1569
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标题:

大瀑布 

发表时间:

2012-4-23 22:08:19 

更新时间: 

2012-5-12 8:10:20  更新者: 姚念龙

关键词:

瀑布  

   2009年5月至7月,我们在美国纽约州罗切斯特市,罗切斯特大学商学院参加女儿研究生毕业典礼。典礼结束后的6月12日,由女儿驾车去大瀑布游玩,从罗切斯特市到大瀑布有近2小时车程。 

   尼亚加拉瀑布位于加拿大安大略省美国纽约州的交界处,是北美东北部尼亚加拉河上的大瀑布,也是美洲大陆最著名的奇景之一。平均流量5,720立方米/秒,与伊瓜苏瀑布维多利亚瀑布并称为世界三大跨国瀑布。尼亚加拉瀑布一直吸引人们到此度蜜月、走钢索横越瀑布或者坐木桶漂游瀑布。                            河上树木站满海鸥                                       湍急的尼亚加拉河水                                   身后是加拿大的多伦多市的高楼                                           部分瀑布口                                              部分瀑布口                                         多伦多市的高楼                         彩虹桥:连接美国纽约州和加拿大安大略省的多伦多市                      彩虹桥:连接美国纽约州和加拿大安大略省的多伦多市                                    身后是加拿大的多伦多市的高楼                                          在游船上                                              大瀑布                                      大瀑布、海鸥、游船                                          加拿大国旗、大瀑布                           大瀑布、海鸥、游船、多伦多市的高楼                                         游人从大瀑布底走过

                                              我们来了!  
[查看全文] | 发表于 2012-4-23 22:08:19| 阅读 4839
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