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作者: 刘荣安 
部队: 炮2师 空38师 唐山干休所 
部门: 炮4团、114团、112团、113团、延庆站 
职别: 延庆卫生队长 
   
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致辞:     1978年3月从湖南邵阳县入伍至空6军高炮2师4团,先在1营1连,后到团卫生队任卫生员;1980年9月入军校学习;1983年8月毕业分配至空38师,先后在114团、112团、113团任航医、航医主任,延庆卫生队长;1999年调唐山干休所。




    30年的军旅生涯,踏遍了空6军的大半片土地,而所到过的空6军所有部队番号都以成为历史。虽然乌黑的头发已现斑白,战友的情谊却从没有衰减,昔日战友的身影时时浮现。感谢“空6军战友网”为战友们提供了交流的平台。




    向空6军的全体战友致敬! 
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标题:

头晕之二:原因  

发表时间:

2011-3-28 23:39:01

更新时间: 

2011-4-10 23:48:46  更新者: 刘荣安

关键词:

头晕 原因,保健  

  [这是对本篇第 2948 次阅读]

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头晕的原因

1、正常人头晕的原因

这里所说的正常人,是指机体没有器质性病变的人。环顾四周,行色匆匆的大多数人往往都是被称为身体情况为正常的“健康人”。在日常生活中,我们经常发现自己时不时会感到头晕。饿了会晕。睡少了会晕,睡多了也会晕,躺着还会晕,这到底是怎么一回事呢?是不是我们变得不正常了?其实,这种状态往往就是我们所说的亚健康。究其原因,主要有以下几点:

1)血压偏低

往往发生在从床上一下了坐起或久蹲后突然站立时,由于身体位置的改变,使得流至大脑的血流减少,造成脑部血流供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足,随着机体的调节如心率加快、心搏出量的增加、血压的恢复,将会逐渐改善,头晕也会逐渐消失。如果生活中已经出现过上述情况,那么我们在发生以上动作时应尽量减慢其速度。

2)进食过少,血糖偏低

血糖是肌肉细胞、脑细胞产生能量的原料。如果血糖过低,细胞得到的能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。现在有很多人为了创造更多的财富而不懈地努力着,睡得晚,第二天难免会起得迟,为了不迟到,都匆匆吃些早点或干脆不吃早餐了事。还有一部分年轻女性为了追求时尚,成为骨感美人,每天坚持不懈地执行着节食计划。长久下去,头晕、营养不良等表现将会紧追其后,严重的话真是得不偿失啊。

3)二氧化碳含量过高

在一些密闭的环境中,如冬天的空调房、人数众多的狭小空间中,这么多的人一起呼吸,往往供氧不足,而二氧化碳含量过高,这会造成脑部缺氧引起头晕。因此,保持空气流通还是非常重要的。我们在上述环境中应尽量做到保持空气流通,经常开窗,如果感到不适,应尽快脱离引起头晕的环境,到空气流通较好的地方,做深呼吸动作将会有好处。

4)紧张、焦虑状态

紧张、焦虑的人呼吸常常变浅变快,使得血中的二氧化碳因呼吸换气太快,而大量被排出体外,脑血管因二氧化碳下降而收缩,供应脑部的血流因而减少,从而出现头晕。发现这种情况时,提醒自己不要紧张,试着做几次深呼吸,尽量让自己的情绪尽快地平静下来。平时应注意适时安排休息,及时缓解精神压力,经常写他人沟通,保持良好的心态。

5)经前期紧张症

有的女性在月经来潮前一周左右,会出现一系列的不适症状,通常表现为眼睑、肢体浮肿,头痛头晕,腰骶部坠痛,乳房胀痛,烦躁易怒等。这些症状往往随着月经来临而周期性出现,经期时自行迅速消失。病因未明,可能与雌激素和孕激素不平衡使水钠潴留,还与精神因素、心理因素等有关。

6)睡眠障碍

睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”。它可以保护大脑消除疲劳,促进生长激素分泌,增强机体免疫力,延缓衰老。但是,有些人夜间“睡不着”,大脑得不到充分的休息,导致脑缺氧引起白天头晕、头胀等身体不适的感觉。特别是在竞争越来越激烈的现代都市人中,许多人为了取得成绩而以牺牲睡眠为代价,可是由此引起的头晕、精神不振、无力等表现也接踵而来。因此,保证充足的时间是非常重要的。

2、中老年人头晕的原因

头晕是中老年人的常见病之一。随着年龄的增长,人体的器官功能也会较年轻时有所下降。如果中老年人时常感到头晕,究其原因大致如下:

    1)贫血

中老年人如有头晕、乏力、面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否贫血。在健康状态下,中老年人体内造血组织的存在量,以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前,而铁是形成血红蛋白的主要原料。因此,中老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外,患有消化不良、消化性溃疡、消化道出血、消化道肿瘤等,以及慢性炎症性疾病的老年患者均可造成继发性贫血。

    2)血黏度高

高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,容易出现疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理。随着人们生活水平的大幅度提高,其饮食结构发生了根本性改变,以前很难吃到的螃蟹、大虾、鸡鸭鱼肉等,现在都属于家常菜,人们大量吃含高脂肪、高胆固醇的食物,而又不爱运动,结果就会使得血脂升高。目前,该类疾病的发病率有上升趋势,且患病年龄却呈下降的趋势。

    3)脑动脉硬化病

与身体的其他部位的血管一样,随年龄的增大,脑动脉也会发生硬化。脑动脉硬化使脑血管内径变小,曲度变直,管壁变硬,使得脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化病常常与血压增高有关及年龄增长有关。因此,老年高血压患者出现上述情况时应警惕脑动脉硬化症的发生。

    4)颈椎病

患者常感觉头晕、颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。由于年龄增长,颈椎出现骨质增生,同时周围的韧带、软组织等结构老化,使得颈椎生理曲度消失,颈椎间盘突出,形成颈椎病。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主要原因。而且此类患者出现头晕时往往由转头动作引起,有时还伴有眩晕。

    5)高血压

头晕是高血压患者最常见的临床表现之一,高血压患者除头晕之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。且高血压是引起脑中风、冠心病、脑动脉硬化等疾病的好发因素。因此,当中老年人发现自己经常有头晕的感觉时,应予以高度警惕和重视,常规测量血压以及时明确自己是否患有高血压,以便尽早治疗。

    6)心脏病

在冠心病早期,症状尚轻,有些人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适主诉,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。

7)脑血管意外

俗称脑卒中、“中风”。因其死亡率、致残率高而引起人们的高度重视。这是中老年高血压患者中最应警惕的。头晕往往是发生脑血管意外前的一种先兆征象。有时严重者呈发作性眩晕,自觉天旋地转,伴有耳鸣、听力暂性丧失,并有恶心呕吐,通常历时数秒或几十秒,多次反复发作。如果中老年朋友头晕时有上述表现,要高度怀疑是否有“中风”的可能,速至医院就诊。

  

评论(共 2 篇):

  评论者: 张振福

发表时间:2011-3-29 8:19:33

谢谢战友的费心忠告!   

 

  评论者: 曲先庆

发表时间:2011-3-29 6:36:47

行家一出手,便知有没有。学习了,好东西。   

 
   

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浏览时间:2024-3-29 14:09:18
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