robots
首页 战友名录 纪念馆 空六军史 战友活动 事业商务 战友博客 战友视频 战友相册 战友留言 保健养生 关于本站
雷达33团 空24师 空17师 炮2师         战友注册 网站规则 版权声明 操作提示
登录空六军战友网 - 首页苹果嵌入版
请登录空六军战友网
全新的登录页面,方便在手机微信上登录
         
输入登录名:    
输入密码:  
    现在注册 
现在注册        
登录后可以发博文、评论、留言。试试看

 

作者: 刘荣安 
部队: 炮2师 空38师 唐山干休所 
部门: 炮4团、114团、112团、113团、延庆站 
职别: 延庆卫生队长 
   
显示通信录      个人资料
个人相册
致辞:     1978年3月从湖南邵阳县入伍至空6军高炮2师4团,先在1营1连,后到团卫生队任卫生员;1980年9月入军校学习;1983年8月毕业分配至空38师,先后在114团、112团、113团任航医、航医主任,延庆卫生队长;1999年调唐山干休所。




    30年的军旅生涯,踏遍了空6军的大半片土地,而所到过的空6军所有部队番号都以成为历史。虽然乌黑的头发已现斑白,战友的情谊却从没有衰减,昔日战友的身影时时浮现。感谢“空6军战友网”为战友们提供了交流的平台。




    向空6军的全体战友致敬! 
所有篇目(共75篇)

标题:

头晕之四:调治  

发表时间:

2011-3-28 23:45:17

更新时间: 

2011-4-10 23:50:20  更新者: 刘荣安

关键词:

头晕 调治,保健  

  [这是对本篇第 2149 次阅读]

阅读评论
         单篇显示

 

 

头晕的调治

1、预防

对于中老年人头晕的调理,最好的解决办法还是预防。

1)定期体检:中老年人定期作血压、心率,以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查,防患于未然,是极必要的。

2)改变不良生活习惯:戒烟限酒,按时作息。忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

    3)营养平衡:膳食荤素搭配,多食杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。

4)心态平衡:经常保持愉快平和的心态。

5)适度运动:根据自己身体状况,选择运动项目,以运动后不觉疲劳为度。

2、治疗

必要时到正规医院检查治疗。

  

Bottom
浏览时间:2024-3-29 2:11:54
Copyright © 2006 - 2024    空六军战友网 All rights reserved.     版权所有    京ICP备 06060571 号