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评论时间：2025-12-29 11:45:58 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家庭
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生活小常识：
早上起，莫着急，伸伸懒腰把床起。
床边坐，心平息，十分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉畅通最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按按，去病防身体魄健。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
偱渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心脑开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚饭少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心健康多好处。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心里，身心健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养千年，闊家幸福到永远。 |
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评论时间：2025-12-28 14:56:03 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 提交
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战友们：
这个帖子系五代中医家传，现分享给战友们：
冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚
防血稠。吃洋葱，脑路通。磨菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。吃辣椒，消脂肪。吃苦瓜，
消胃火。吃芝麻，养头发。吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，
益补肺。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。吃峰蜜，皮肤细。萝卜汤，
治胃胀。银耳烩，能清肺。椰子果，清肺火。
柿子霜，治舌疮。乌龙茶，减肥佳。葡萄甜，
补血源。要安神，吃枣仁。常吃枣，不显老。
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评论时间：2025-12-27 11:49:35 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志־ 新年祝福
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战友们：
2025年即将过去，2026年即将来临，在这里
我祝33团的战友天天快乐，享受千年幸福
安康长寿！ |
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评论时间：2025-11-16 13:03:17 |
评论者：张克志 |
博客原文：张小巩 33团“三连一组”拾记
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33团的战友们：
人身可贵，半醒半醉；春夏秋冬，一晃一岁；
爱护自己，就是智慧；过好每天，快乐到位；阳
光路上，健康万岁！
祝战友们幸福安康；长寿百年！
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评论时间：2025-11-15 16:26:02 |
评论者：张克志 |
博客原文：付根利 关于空六军战友网运行管理调整的通告
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付站长，你的通告我已读过了，才知道情况。
感谢你这10多年来对网站的经营和管理，给我们
战友之间相互交留的机会，我代表广元的战友们
祝你家庭幸福及所有成员幸福安康！ |
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评论时间：2025-8-20 14:20:08 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:20:02 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:19:51 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:19:35 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:19:27 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:19:19 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:19:10 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:19:01 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:18:54 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:18:45 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:18:40 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:18:29 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:18:22 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2025-8-20 14:18:08 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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战友们：
在庆祝抗日战争胜利80周年的同时，祝网站的新老战友们家庭幸福安康长寿！ |
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评论时间：2024-11-17 13:43:21 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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付站长 ；
我的感悟人生第五排掉个父字和八排开头掉个健字，我修改两次未修改过来，谢谢
您 帮忙修改一下，谢谢 ！ |
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评论时间：2024-11-17 13:18:26 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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行善积德
人为善，福虽来至，但祸已远离。
人为恶，祸虽来至，但福已远离。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 |
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评论时间：2024-11-17 13:08:28 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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感悟人生
好好活，慢慢拖，一年还挣几万多。
不要攀，不要比，步摇自己气自己。
少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步。
按时睡，按时起，跑步跳舞健生体。
父是天，母是地，孝敬父母要牢记。
夫妻和，子女孝，家和比啥都重要。
多积德，多行善，因果报应天来断。
健康课，必出听，掌握知识如黄金。
为身体，花点钱，不怕到老病来缠。
病缠身，再吃药，阎王请你去报到。
官在大，钱再多，阎王照样土里拖。
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评论时间：2024-8-5 11:31:31 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志־ 新年祝福
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祝战友们天天快乐 1 |
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评论时间：2024-8-5 11:31:01 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志־ 新年祝福
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祝战友们天天快乐 1 |
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评论时间：2024-8-5 11:28:58 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志־ 新年祝福
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战友们 ；
宽心谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老金，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
自然健康养天年，不是神仙，胜是神仙。 |
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评论时间：2024-8-2 10:18:07 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 孝，福，寿
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战友们 ；
网上常见，免得挂念，经常网见，相互祝愿，健康常久，生活幸福，聚家团员
活到百年。 |
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评论时间：2024-8-1 14:40:48 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 同感，同欢，同庆
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战友们 ；
只有在电脑的群里能看到大家，就能证明战友们还建在，祝战友们保重身体，快乐生活到永远 |
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评论时间：2024-8-1 14:18:59 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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祝战友网站的新老战友八一建军节快乐 |
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评论时间：2022-11-2 7:21:10 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 家人
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谢谢新老战友们的关注
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评论时间：2022-11-1 11:38:30 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 86年锡林
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后面那一张是刘思建和刘志斌。
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评论时间：2022-10-30 12:14:18 |
评论者：张克志 |
博客原文：付根利 网页备份方法推荐
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付站长
65年入伍的战友里面有2个何宗元（何中元），括号里的应取掉，因是重复的。还有2个黄帮凯,
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评论时间：2022-10-26 10:28:04 |
评论者：张克志 |
博客原文：黄新原 几张老照片的故事
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有心人终有收获，赞。
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评论时间：2022-10-15 11:57:38 |
评论者：张克志 |
博客原文：罗永志 祖孙三代四个兵
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幸福一家三代人 |
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评论时间：2022-10-15 11:32:23 |
评论者：张克志 |
博客原文：许文安 咏梅（二）
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文安；
好久没有在电脑里玩了，键盘也生疏了，你也出来聊聊天啪
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评论时间：2022-10-15 11:23:49 |
评论者：张克志 |
博客原文：解昌仁 习马会感赋
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好诗 |
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评论时间：2022-10-14 16:50:38 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 关于编辑出版”战地黄花分外香”画册的通告
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战友们；
因我多年来把密码搞忘了，所以没上网我现在这里向战友们问个好，祝新老
战友们身体健康，全家幸福，开开心心，快快乐乐过好每一天。 |
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评论时间：2022-10-14 15:53:55 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 关于编辑出版”战地黄花分外香”画册的通告
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战友战友们早上好；
战友们由于疫情原因多年没上网，把上网密码搞忘了，我请教了付根利战长才把密码找回，所在这里向战友们问个好，祝新老战友们身体健康，生活愉快，开开心心，万事如意 |
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评论时间：2022-10-14 15:23:00 |
评论者：张克志 |
博客原文：张克志 关于编辑出版”战地黄花分外香”画册的通告
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战友战友们早上好；
我多年没有上网了，由于疫情原因多年不上网把密码搞忘了上不到网，昨天
感谢付根利战长的指点才把网灰复起来，现在我在这里祝新老战友们身体健康，天天开心，家庭幸福，万事如意
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